中国天气网讯 今年以来最强高温过程来袭！本周，中东部大部地区热力不断升级，高温范围广、强度大、持续时间长。高温范围将囊括华北南部到华南中北部的大片区域，10省市未来一周高温或全勤，部分地区将达到或超过40℃。而且不仅白天热，夜间也不凉快，多地闷热全天候超长待机。
7月开场，由于副热带高压影响，我国各地热度加码。昨天，中东部大部地区最高气温超过30℃，河南东南部、安徽、江苏、上海、湖北东部、湖南、江西、浙江、福建等地出现了35℃以上的高温。
今天早晨，副热带高压已经掌控黄淮、江淮、江南、江汉、华南大部，而且本周将继续西伸北抬加强，这使得我国将出现今年以来最强的高温过程。
中国天气网气象分析师孙倩倩表示，这次高温过程范围广、强度大、持续时间长。高温将以江南为中心向外扩展，4日高温范围将达到本次过程最大，囊括华北南部到华南中北部的大片区域。今后7天，河南中南部、山东西南部、湖北东部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西中东部、湖南北部等地高温或将全勤。河南中部、江苏中部、浙江、湖北西部部分地区将达到或超过40℃，局地高温强度具有极端性。
城市中，郑州、合肥、武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州2日至8日将是高温不断，杭州4日至8日最高气温将维持在40℃或以上，如果预报实现，那在杭州7月观测史上是非常少见的。
不仅白天热，夜间也不凉快。华北中南部以南的大部地区最低气温维持在25℃以上，尤其是黄淮南部到长江中下游最低气温会接近甚至超过30℃，闷热全天候连轴转。
而且随着副热带高压引导闷热潮湿的夏季风北上，华北中东部、东北中南部虽然高温不多，但降雨减弱后体感也会非常闷热。
中国天气网提醒，高温闷热来袭，老人和孩子等重点防护人群尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。
